口臭対策　102人がやっていること

口臭を確認する

自分に口臭があるのか、と確認する方法はあるのでしょうか。家族や知人に確認してもらう、というのもちょっと・・・と思う方がほとんどでしょう

口臭は自分で確認できるのでしょうか。症状がキツく自分で認識できる場合もありますが、他人には感じても自分では感じることができない場合も多分にあります。口臭を自分で確認する方法はいくつかあります。お手軽なものから、口臭チェッカーという機械の利用などいくつか検証してみましょう。

コップを利用して確認してみる

他人に指摘される前に自分で確認したい場合に試してみてはいかがでしょうか。

やり方は簡単。以下のようになります。

1. 洗って乾いたグラス（コップなど）を用意する
2. 「はぁ〜」っとグラスに息を吐く
3. グラスの口を塞ぐ。フタをしたりグラスを逆さにして机に置くなど
4. しばらく（30秒程度）置いた後、グラスの中のにおいを嗅いでみる

口臭チェッカーで確認してみる

市販されている口臭チェッカーで自分の口臭の目安を知ることができます。ある商品は3,000円前後で携帯電話より一回り小さい程度のものに息を吹きかけると口臭のレベルを教えてくれる、というものがあります。ただしあまり正確ではないという評価もよく耳にしますので、あくまで目安として捕らえておくとよいと思います。