口臭対策　102人がやっていること

口はなぜ臭うの？

ニンニクの入ったメニューのごはんを食べた後、「口の匂いが気になるな〜」という経験はあなたもあるハズです。

こうした食後の一時の匂いとは別に、常に口臭が出ているようなら要注意。これには原因が2つ考えられます。

病気による口臭

歯周病や虫歯などの口の中で生じた病気に加えて、胃の内容物やゲップなどが食道内に逆流してしまう症状胃食道逆流症 も口臭を引き起こす原因となります。

舌苔による口臭

舌の表面に付着した黄色や白色の苔（こけ）状のものが舌苔（ぜったい）です。口臭の6割がこの舌苔から発生すると言われています。

口臭対策ベスト10でも紹介したように、多くの人が舌苔を除去することが口臭対策に有効である、 と考えていることからもこの結果がうなずけます。

舌苔の正体は新陳代謝で剥がれてしまった粘膜の細胞や細菌の死骸などが溜まったものです。

これらが細菌によって分解されて、匂いの強いガス（揮発性硫黄化合物）になります。そしてこのガスの中でも温泉卵のような臭がする硫化水素は、 舌苔の量に比例して増えてしまうんです。

舌苔は柔らかい舌ブラシで除去するようにして、舌を傷つけないようにしてください。